MELATONINE (180 таб)

Мелатонин - это гормон, вырабатываемый шишковидный телом в головном мозге, и хорошо известен своей основной функцией - регуляцией циркадных ритмов (сна и бодрствования). Кроме того, он является мощным антиоксидантом и предотвращает преждевременное старение. Он помогает снизить шум в ушах, эффективен в лечении мигреней и заболеваний нервной системы, способствует нормализации артериального давления. Известны его противораковые свойства. В настоящее время активно исследуется влияние мелатонина в борьбе с раком молочной железы. 
В организме мелатонин вырабатывается в ночное время суток в период с полуночи до 4-6 утра. Свет подавляет его синтез. Дополнительный прием мелатонина в форме добавок необходим, в первую очередь, при различных нарушениях сна. Повышенные физические нагрузки, стрессы, неправильный режим (работа в ночное время, смена часовых поясов по роду деятельности или в путешествиях), а также возрастные изменения снижают естественную выработку мелатонина и негативно сказываются на засыпании, качестве сна и здоровье в целом. Стоит отметить, что в отличие от большинства снотворных лекарственных препаратов, он оказывает мягкое воздействие на организм, не токсичен и не вызывает привыкания.
Важно! Принимая мелатонин, необходимо ложиться спать в полной темноте. При этом не рекомендуется использовать телефоны, планшеты, телевизоры и другие электронные устройства, так как это создает освещение, которое блокирует действие мелатонина