- Моногидрат креатина — необходимое вещество для энергетического обмена в мышечных и нервных клетках.
- В организме креатин преобразуется в креатинфосфат, что ускоряет регенерацию АТФ — главного источника энергии всех биохимических процессов в организме. Регулярный прием креатина позволяет поддерживать уровень АТФ на высоком уровне.
-
- Основные свойства креатина
- - Прием креатина увеличивает сило- вые показатели на кратковременных рывковых нагрузках, что приводит к ускорению роста мышечной массы в ответ на большие веса и усиленные тренировки.
- - Креатин ускоряет восстановление, как между подходами, так и между тренировками.
- - Креатин оказывает положительное влияние на снижение общего количества холестерина в плазме.
В упаковке 200 грамм креатина моногидрата (40 порций).
Пищевая ценность* на порцию 5 грамм
Энергетическая ценность
|
10 Ккал
|
Белок
|
0 г
|
Углеводы
|
0 г
|
Жиры
|
0 г
|
Креатина моногидрат
|
5000 мг
|
Ингредиенты: креатина моногидрат.
* Величины показателей пищевой ценности могут отличаться от табличных значений с учетом колебаний их содержания в натуральном сырье
Рекомендации по применению:
Возможны два метода приема креатина. Первый вариант приема креатина состоит из двух этапов: Первую неделю необходимо принимать по 5 грамм креатина 4-5 раз в день. Далее следует принимать по 5 грамм 1 раз в день, для поддержания концентрации. Второй вариант приема заключается в приеме 5 грамм креатина 1 раз в день в течение, минимум, 30 дней.