Моногидрат креатина является органическим соединением, которое помогает облегчить рециркуляцию АТФ в мышечной и мозговой ткани и содержится у позвоночных. Креатин является одним из наиболее хорошо изученных и эффективных добавок. В отличие от добавок, которые влияют только на продвинутых спортсменов, креатин приносит вам пользу независимо от вашего уровня физической подготовки, но, как известно многим, является самой эффективной добавкой в мире для высокоинтенсивных видов спорта. Во время упр...